Hoy he vuelto a salir a correr, tengo la media maratón de Cambrils demasiado cerca y quiero empezar a coger ritmo otra vez. Así ha ido la sesión:

Dicen que una imagen vale más que mil palabras. Mojado. Así he terminado hoy mi sesión de entrenamiento. Tenía que ser una sesión suave, para ir cogiendo sensaciones otra vez, tenía que sufrir un poco porque el tiempo se echa encima y quería hacerlo mejor (o al menos sentirme yo mejor) que la última vez que salí (último entrenamiento). Así que he salido mentalizado de que tenía que hacer como mínimo 6 km. La ruta que llevaba en la cabeza era de unos 9,5 km con la posibilidad de llegar hasta los 12 si veía que la cosa estaba bien. Y la verdad es que la cosa no fue mal, dolores por todos lados (ligeros y normales), cansancio normal, pero con muchas ganas de seguir corriendo hasta que de un momento para otro se ha puesto a llover, el viento se ha vuelto más fuerte y correr era casi imposible, me encontraba en ese momento en el km 4 y todavía tenía opcion de cambiar el recorrido, así que en lugar de hacer los 12 me he conformado con los 9 km. Finalmente he atajado un poco y me ha quedado una sesión de 8,34 km. Os dejo aquí debajo la captura de pantalla de Runtastic.

En breve volveré a salir a correr. Hay que mejorar el tiempo, hacer tandas largas y hacerse a la idea de que en poco más de un mes estoy corriendo 21 km.

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Tras la carrera de San Silvestre del día 31 que no salía a correr. Todo este tiempo no fue por pereza, si no para curarme las heridas en los pies y ¿por qué no? para descansar un poco del final de año tan apretado que he tenido. Así que tras 16 días de inactividad total y con ganas de comenzar a preparar la media maratón de Cambrils del día 2 de marzo ayer me dispuse a salir a correr, me calcé las Nimbus gel 15, y empecé a hacer metros. Al principio la idea era hacer una tanda larga, aproximadamente 15 km y si las piernas aguantaban incluso 20. Demasiado optimismo. 

Tras más de dos semanas sin entrenar el cuerpo no es el que era y además se han puesto algunos kilos de más encima que hacen que todo cueste el doble. El caso es que al llegar al km 3 me sentía muy deshecho por dentro, con ganas de parar y con la seguridad que el gel que llevaba en el bolsillo se volvería a casa conmigo.

Las piernas aguantaron más o menos el entreno, pero lo que no llegó fue todo lo demás. La sensación de fatiga era exagerada para lo que apenas hice (6 km). Quizás para un entrenamiento de vuelta de vacaciones empecé demasiado rápido (5 min/km) desde el principio y posiblemente fue también lo que terminó de tumbarme.
En definitiva, creo que este día tenía que llegar, algún día en el que no me sintiera perfecto, en el que no me sintiera capaz de llegar hasta donde quisiera y en el que volviera a hacer un entrenamiento de estos de “día 1”.
Aún así, sigo muuuuuy motivado para la media maratón del día 2 de marzo y estoy convencido que podré acabarla en el tiempo marcado. Los entrenamientos no van a cesar y los retos seguirán cayendo.
Nos vemos!

¡Feliz año 2014! ¡Feliz año nuevo a todos! Así es, 2014 por fin. Atrás dejamos este 2013 que para algunos puede que sea mejor olvidarlo pero que para mi, sinceramente, me ha traído muchísima felicidad. Por cierto, ¿tenéis hecha ya vuestra lista de propósitos para el año nuevo? Si todavía no lo habéis pensado, os recomiendo leer el post que publiqué hace unos días con, entre otras muchas cosas, mis intenciones para este 2014.
Pero antes de ponernos a hacer km con el contador del 2014 a cero, comentaremos los últimos que dimos ayer en Reus, en la San Silvestre y en la que nos juntamos casi 700 corredores para despedirnos del pasado año en un tramo de 5 km. Fue una carrera relámpago en un trayecto que había probado dos días antes. Salía con una motivación enorme y con unas ganas de llegar en 20 minutos que no podía aguantármelas. El único problema fue que al empezar me situé demasiado atrás del grupo de corredores y fue imposible adelantar hasta que no llegué a los 500 m (tiempo perdido). Así que sin bajar el ritmo iba dando paso tras paso para intentar recuperar lo perdido y aunque por un momento creía que lo conseguía al final vi que era demasiado lo que había perdido, y demasiado poco lo que mi condición me permitía recuperar, así que terminé en el puesto 220 de 662 exactamente en un tiempo de 23:30 lo cual no esta nada mal para ser mis primeros 5 km y en el cual no tenía ninguna referencia (quitando el objetivo de 20 min). Aún así, tengo una duda, que ojalá alguien me la pudiera resolver: la cuestión es que por segunda vez pude usar mi ChampionChip en una carrera. La primera vez fue en la media maratón de Tarragona en el que el sistema funcionó a la perfección, pero para mi sorpresa, ayer, una vez me había tomado ya las uvas, consulté la clasificación de la carrera y vi que mi nombre no aparecía en ella. Así que supongo que tuvo que haber algún problema con el chip o algo. 
A pesar de todo, termino muy contento mi año 2013 y cojo con muchas, pero muchas ganas este 2014 que se avecina emocionante. Por ahora, mi primer objetivo es curar al 100% la ampolla del pie que llevo arrastrando desde la media maratón de Salou y que cada vez que corro va a peor. 
Una vez esté al 100%, ya nadie me va a parar.

El contador de km llega a 80 en el 2013 y veremos los que puedo llegar a recorrer este año. ¿Mi predicción? Un mínimo, muy mínimo de 1000. Ya veremos.