Buenas a todos! El día 31 a las 17:30 se celebra en Reus la carrera de San Silvestre así que para conocer un poco el recorrido hemos ido hoy a correr por la zona.

El recorrido en sí son tan solo 5 km pero sumando el desplazamiento hasta la “salida” y la vuelta a casa han terminado saliendo unos 12. El trayecto es muy aceptable, con algún desnivel pero perfectamente asumible. El único inconveniente será el aire. En la zona que se realiza la carrera suele hacer viento ya de serie. Creo que cuando hicieron las calles se dejaron el viento y se olvidaron de sacarlo. Así que en la parte ascendente de la carrera bien puede ser un aliado o un enemigo. Aún así espero terminar la carrera en 20-25 minutos.

El único problema que tengo es la ampolla del pié que llevo arrastrando desde la media maratón de Salou, cada vez que parece que ya desaparece vuelvo a salir a correr y vuelve a aparecer. Ahora mismo esta como nunca antes, así que lo que intentaré será terminar la carrera lo antes posible y tomarme una semana de descanso de verdad. O al menos no saldré a correr.

Por todo lo demás la cosa va bien, tengo muy buenas sensaciones de cara a la carrera del martes y muchas ganas de que llegue ya. De mientras se va acercando la media maratón de Cambrils del 2 de marzo. Objetivo fijado.

¿Qué mejor para bajar los turrones y polvorones que un buen entreno en buena compañía?

Pues creo que nada, así que la sede Where is the limit? Reus organizó su primer entrenamiento de nivel básico para terminar el año corriendo. Fue el día 27 a las 20:30 de la tarde. La noche no era nada fría y menos si te pones a correr. Empezamos sin saber muy bien hacia donde ir pero pronto nos pusimos a tono, cogimos ritmo (5 min/km) y los km iban cayendo uno detrás del otro. Es cierto que no todo el mundo estaba para hacer esos km ni a ese ritmo así que hubo quien se tubo que quedar atrás. Aún así, todos terminamos con la camiseta bien sudada y gran parte de los turrones de navidad ya quemados.

En breve publico algo acerca de la carrera de San Silvestre del martes. Hoy puede que vaya a hacer el circuito para saber cuál va a ser. 
Nos leemos pronto.

Muy buenas! Se acaba el día y toca contar un poco la carrera de ayer en La Riera del Gaià.

Fueron unos 7km muy duros. Me atrevería a decir que demasiado duros. Tras haber hecho una media maratón hacía una semana pensé que 7 km no serían excesivo esfuerzo pero la cosa no fue bien bien así. Desde el primer km hasta casi el 3 la pendiente era increíble y la verdad es que forzar para aguantar el ritmo esa elevación no fue la mejor idea del día. Nunca antes había pasado tanto apuro y dificultades para respirar como en ese momento. Un tramo corto pero intenso, lleno de desnivel se convirtió ayer en todo un reto para mis piernas. Menos mal que no terminé decidiéndome por correr la prueba de 21 km que se iniciaba media hora antes.

Al final conseguí finalizar los 7 km en 39:08 minutos con un tiempo medio de 5:36 el km lo cual no está nada mal para no ser terreno llano así que termino más que satisfecho y esperando ya la siguiente carrera que será la de San Silvestre de Reus, de la que hablaré cuando se acerque más el día.

Muy buenas a todos!!! Lo siento, hoy no hay entreno que tengo que descansar para mañana, que el momento se acerca y hay que estar preparado.

Lo que también se va acercando es este tan deseado 2014. Un año en el que esperemos, “la cosa”, vaya a mejor. En apenas 10 días cambiamos el último dígito de la fecha y qué mejor para acompañarlo que cambiar más cosas en nuestras vidas. Es verdad que llevamos unos tiempos muy complicados, en los que prácticamente los motivos para sonreír son cero, pero también es verdad que quien tiene que sonreír no es el tiempo sino nosotros. Así que para conseguirlo y ser felices nos vamos a levantar del sofá y no vamos a dejar que otro año pase por delante de nuestras narices mientras nos lo miramos con resignación. Con resignación y pereza a cambiar porque el mando nos queda lejos. Durante este 2014 nos pondremos en pie y cogeremos el mando. 

Empezando por no atragantarse con las uvas (importante), podemos luchar durante estos 365 días que nos restarán de año para hacer lo posible por mejorar y llegado el momento de despedir al 2014 para dar paso al 2015 pensar con orgullo: “Éste año ha valido la pena”. Así que para ello lo primero que debemos hacer es pensar en lo que queremos cambiar. Analizar nuestras vidas y conocer realmente a fondo qué es aquello que nos hace felices. Aquello con lo que disfrutamos, con lo que el tiempo se nos pasa más deprisa. Si te gusta hacer deporte, hazlo. Si te gusta escribir, escribe, Si te gusta tocar, toca, Si te gusta cocinar, cocina. Y si te gusta manifestarte, pues oye, ves a todas las manifestaciones. ¿Qué más da lo que piensen los demás? Lo que cuenta es que hagas aquello que mejor se te dé, aquello con lo que te lo pasas bien. Y sobretodo hacer algo que nos salga de dentro. Aquello que nadie más hará de la misma manera porque nuestras ganas e ilusión es insuperable. No os quedéis tumbados pensando en lo que podríais haber hecho, porque entonces así pasarán los años (incluso menos de los que tendrían que pasar), y lo único que se llenará será vuestra cabeza de preguntas que empiezan por: ¿I si hubiera…?. Y de lo que se trata es de responder todas esas preguntas durante los días en los que estamos aquí.

Y si te falta motivación imagínate el día que estés mirando a la muerte a la cara, el día en que ya no te dará tiempo a hacer nada más, en el último día de tu vida pensando si realmente ha valido la pena vivir, si estas satisfecho de lo que has logrado, si tus hijos podrán contar con orgullo lo que hizo su padre, (o su madre). Piensa, que si la respuesta tiene que ser “no“, es que realmente nunca has sido feliz, que nunca te atreviste a dar ese paso, a coger ese impulso que te levantara del sofá para conseguir tus objetivos, porque al fin y al cabo nuestras vidas son solo nuestras y de nadie más.

Así que para empezar a vivir esta nueva vida que nos espera en 2014 vamos a hacer una lista de nuevos propósitos, y para no ser menos os voy a contar mis intenciones para el año nuevo.

La verdad es que tampoco pido demasiado a este año que viene. Me conformo con ser capaz de vivir en paz y feliz, sin demasiadas preocupaciones, ganar algo de dinero que me permita comprar una bicicleta decente para empezar a practicar ciclismo y un neopreno para la natación. En cuanto a lo deportivo, mi mayor meta espero que sea a finales de año cuando pueda enfrentarme a una maratón entera, 42 km es mi reto para el 2014. Y en cuanto a mi vida, espero poder terminar bien el curso de nutrición que estoy realizando, empezar y terminar bien el de triatlón que me espera en febrero e intentar hacer alguno más que tengo en la recámara. Lo que realmente espero es poder llegar al 31 de diciembre (dentro de un año), volver la vista atrás y mirar con orgullo las fechas tachadas en el calendario. Valorar cada logro conseguido y volver a planear los que entonces vendrán.

¿Y tú, cuál es tu reto para 2014?

Hola a todos! Cómo ya dije ayer, hoy tocaba un “mini” entrenamiento de cara a los 7 km del domingo en La Riera de Gaià.

Tras levantarme de la siesta y con el pensamiento de que si no lo hacía quedaría mal en el blog por haberlo prometido ayer, he decidido que en lugar de salir a la calle a correr, hoy me quedaba en casa y corría en la cinta. No creo que sea verdad, es más, seguro que es justo lo contrario, pero tengo la impresión de que cuando corro en la cinta me cuesta mucho más. Y no en cuanto a sensaciones, si no a la velocidad y el tiempo.

Aún así hoy quería correr tan solo 5 km lo más rápido que pudiera, intentando no superar los 25 minutos, que doblado a los 10 km serían 50. Y termino contento la verdad, porque aunque haya sido forzando mucho, he conseguido terminar en 25 minutos. No he tenido que apretar más al final para llegar (he ido con la lengua a fuera desde el primer metro). Así que terminaría el entrenamiento más positivo que nunca si no fuera porque la ampolla que tenía la finalizar los 21 km del domingo pasado ha vuelto a hacer acto de presencia. No tan intensamente pero parece que quiere volver. Suerte que esta vez sólo voy a hacer un tercio de aquellos 21km y no tendré que hacer sufrir tantos los pies. Además tendré una buena semana de vacaciones para descansar pies, piernas y mente.

Hasta aquí el entrenamiento de hoy. Mañana descanso y a dormir pronto que el domingo bien temprano suena mi amigo el despertador.

Nos vamos viendo!

HOOLA!!! Este fin de semana vuelvo a tener carrera. Sin forzar, eso si. A disfrutarla más que nada.

Tras una semana más que “light” recuperándome de las secuelas de mi primera Media Maratón me topo con que éste domingo hacen una carrera de montaña en La Riera de Gaià. Pues para allá que voy. La verdad es que no tenía pensado hacer nada hasta la carrera de San Silvestre de Reus, que apenas son 5 km. Pero ya que tengo la oportunidad de volver a llagarme el pie esta semana, ¿por qué desaprovecharla? Aproximadamente 8 km con bastante pendiente acumulado (podéis ver el recorrido a continuación). Existe la opción de realizar 21 km. Pero como quiero pasar unas vacaciones tranquilas y no tener que pasarlas en el hospital mejor haré el trayecto corto, lo disfruto y eso que me llevo.

Por si alguien se lo preguntaba: no. No he entrenado esta semana, me la quería tomar completamente sabática. Mañana entrenaré un poco para no ir el domingo sin entreno y con lo puesto. Os paso el parte por la tarde.

Nos vemos!

Tras mucho tiempo pensándolo y dándole vueltas al asunto finalmente me he decidido y me he hecho socio del club Where is the limit?.

Tenía mis dudas ya que al no tener una sede cerca de casa perdía demasiadas de las ventajas de ser miembro pero ahora que tengo Where is the limit? más cerca que nunca se me presenta la oportunidad que buscaba. Por tan sólo 49€ al año dispones de un montón de ventajas ya sean descuentos en ropa, en pruebas, servicios, etc. A parte de todo esto también formáis parte de un club al que creo que le espera un gran futuro. Así que si no queréis esperar más podéis consultar las cuotas de socio en el siguiente enlace: Hazte socio

Imagen: http://grancampeon.wordpress.com/

He terminado mi primera media maratóooon! 
 Pues ya esta. Me he hecho los 21 km y la verdad es que estoy contentísimo. Lo he conseguido en menos de 2 horas (1:58h, para ser exactos). Eso sí, ahora me duele absolutamente cada centímetro de mi cuerpo. Tengo una ampolla en el pie que parece que la he cambiado por mis rodillas, que creo que no tengo. Por todo lo demás ha sido una prueba muy bonita. Era la primera vez que hacía los 21km y ya espero con impaciencia la siguiente. 
 Ahora toca descansar ya que no pienso tocar la ampolla del pie, que como es pequeña no se quedará mucho tiempo (eso espero). Así que ya que estoy mermado y sin pruebas exigentes a la vista, voy a tomarme una semanita de descanso runner. Pero tranquilos, seguiré escribiendo, que esto no para aquí. Nos vamos leyendo. Os dejo la imagen de llegada a meta con el tiempo. ¡Un saludo a todos!

Pues nada, ya lo tengo todo listo para mañana por la mañana:

– Pantalones
– Camiseta
– Zapatillas
– 2 pares de calcetines
– Buff WITL?
– Guantes (hará frio)
– Brazalete para el móbil
– Auriculares
– Y ala bolsa donde va todo

Con todo esto ya preparado solo queda cenar bien, y descansar para madrugar bien mañana y tomar el desayuna adecuado.
Espero ser capaz de levantarme a las 7:30 aproximadamente para poder tomar el desayuno con al
menos 2 horas de margen hasta el principio de la carrera. Los dorsales se dan a partir de las 8 así que intentaré salir de casa con más de una hora de tiempo para que me de para llegar, aparcar, recoger el dorsal y el chip y empezar a calentar por la zona. Con todo el trazado en mente solo tengo que recordar los momentos en los que tomaré los geles y todo lo demás será disfrutar. Ya os pasaré el parte mañana.

¡¡¡POR CIERTO!!!

Ayer me enteré que mañana a las 19:00h inauguran en mi ciudad (Reus) un nuevo Where Is The Limit? y por supuesto no voy a faltar a la cita. Ya os iré informando también.

Un saludo a todos.

El momento se acerca, he reducido el numero e intensidad del entreno en esta última semana en la que, por otro lado sé que no estoy al 100% de condiciones para terminar bien una media maratón pero cuando me inscribí sabia que tenía que hacerlo sin pensar, porque si me paraba a reflexionar demasiado acabaría haciendo otros 10 km a buen ritmo. Quería hacer algo que significara algo para mi y aquí esta. 

Mañana a esta hora espero estar durmiendo ya para poder madrugar bien el domingo y desayunar correctamente, desplazarme hasta Salou, recoger dorsal y chip y calentar con tiempo de sobra. Por mis venas corre la sangre más rápido que nunca. Quiero encontrarme ya corriendo y disfrutando del ambiente y olvidarme de preparativos. De momento a descansar hoy para que pase rápido el día de mañana.

¡Buenas noches “tris”!